精油开背完整版。精油开背完整版手法来喽,一起来学习吧。
首先我们在背上展好精油,安抚包肩,提拉风池风府。
第一步推督脉,可寸推可断推,推到腰部收回。
第二步推左侧膀胱经,推到腰部收回。
第三步握拳跪推内外膀胱经,推到腰部加强收回。
第四步推肩胛骨,握拳式跪推,由上往下推到腰部,加强安抚,收回。
第五步点揉疲劳筋,单侧推斜方肌,先推左侧,再推右侧,提拉颈部。
第6步握拳式搓热整个背部,至腰部收回。
第7步掌揉,放松肩颈。
精油开背完整版。精油开背完整版手法来喽,一起来学习吧。
首先我们在背上展好精油,安抚包肩,提拉风池风府。
第一步推督脉,可寸推可断推,推到腰部收回。
第二步推左侧膀胱经,推到腰部收回。
第三步握拳跪推内外膀胱经,推到腰部加强收回。
第四步推肩胛骨,握拳式跪推,由上往下推到腰部,加强安抚,收回。
第五步点揉疲劳筋,单侧推斜方肌,先推左侧,再推右侧,提拉颈部。
第6步握拳式搓热整个背部,至腰部收回。
第7步掌揉,放松肩颈。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.