美白——一个护肤界永恒的话题
目前市面上的美白手段
也是五花八门
有防护派
出门全套帽子、墨镜、防晒衣
有外补派
研究各类面膜、精华成分
还有讲究“由内到外”美白的食补派
拿柠檬汁当水喝
番茄顿顿吃不腻
吃这些东西，真的能美白吗？
食物和皮肤黑白真的有关系吗？
图源：小红书截图
“美白神物”并不靠谱！
有些食物被标榜为“美白神物”，宣称吃了能让肤色变得更加白皙。
柠檬：
柠檬：
柠檬和柠檬水被一些人认为具有美白功效，但实际上，并没有充分的证据表明它们能够直接导致皮肤变白。
柠檬中含有维生素C和柠檬酸，这些成分确实具有一定的抗氧化和去角质作用，使皮肤看起来更加明亮。然而，这些效果通常是微乎其微的，更不用提柠檬水所含有的维生素C含量有多么低。
