市场上有很多含碳牙膏，这些含炭牙膏声称可更深层清洁牙齿，口腔更为健康，更甚者声称比正常产品有更好美白作用，又或可以排毒。
含氟牙膏不稀奇，现在改用黑炭刷牙？
不过最新刊于《自然》旗下《英国牙科期刊》的研究直指，这些产品只属迎合潮流的市场推广噱头，而且可能会更易引致蛀牙及牙渍，这些都不是你想用牙膏时遇到的情况。
团队引用了一份研究报告的说法，指现时未有足够证据证明，市面出售的含炭牙膏有所谓的健康或外观益处，或达到安全要求。该报告分析了截至2017年的118份研究，当中涉及50款来自不同地方的含炭牙膏。
到底这些牙膏声称有甚么健康或外观上的益处？96%声称可以美白、46%称可排毒、44%指可以*菌，强化牙齿的则有30%，还有28%称产品可减低牙齿磨蚀。团队在研究报告中如此写：这种直到被证明错误前仍是科学声称的态度，比经证实、以证据为基础的推广更受欢迎。
不论加不加炭，单纯含氟牙膏仍是洁牙之道
团队更发现，92%被分析的含炭牙膏都缺乏氟化物。氟化物虽然在高剂量下是有毒，但在适当的低剂量，可预防蛀牙，以及有再矿化珐琅质的效用，能巩固及强化牙齿，所以绝大部份的牙膏都有加入氟化物。即使剩馀8%含炭牙膏含氟化物，研究却显示因为活性炭的极高吸收能力，氟化物以及其他任何活性离子都可能会失去其洁净牙齿的化学能力。
另一个问题是，这些牙膏含的炭颗粒可能会在刷牙时，造成远高于正常牙膏造成的牙齿磨蚀，危害珐琅质与牙肉健康。
当然炭作为洁齿成份并非新鲜事，早在古希腊时代以及其他古文明已有，但现代加炭牙膏真的不比含氟牙膏好，所以如有甚么牙齿健康、美白等疑问，还是与牙医商讨，不要乱试新产品，真的会影响健康。
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