用的最多的是3U到5U的拍子
三、关于羽毛球拍线和手胶的选择。
羽毛球拍线：俗话说，三分拍七分线。一支球拍好不好打，除了要看球拍的参数，与球拍匹配的拍线和拍线拉的磅数是否合适也有很大关系。一般来说，更细的线弹性更佳，而更粗的线则有更好的耐久性，线径更粗、材料本身抗磨性佳的拍线会更耐用。但相比细线，韧性和弹性肯定是会逊色一些。
线径粗细对打感的影响
拍线还有软硬之分，拍线的软硬度决定线的弹性和回球速度。软线的反弹性相对较好，在击球时更有包覆感，硬线的反发性能好，球速更快，落点更加精准，而软硬适中的线的控制性相对较好。在不考虑打法的情况下，有一个简单的选线办法可以参考，那就是“软硬搭配”，即软球拍搭配硬拍线、硬球拍搭配软拍线。
对于业余初学者，建议选用耐打的线，常见的耐打线有YY的BG65、胜利的VBS70、李宁的N70。一般球馆或者卖球拍的店子专门拉线的地方都有这些线，拉一次线人民币40-50的样子。本人一般拉的YY的BG65，确实很耐打，也适合我的水平。
注意：如果拍线被打断了，请立马将该球拍拍面上的所有的拍线剪碎，以免球拍受力不均变形甚至毁坏。
关于羽毛球拍线磅数：磅数越高，落点越准，但越费力；磅数越低，落点有偏差，但弹性好，相对省力。中低磅拍子打起来弹性好；高磅数拍面硬，对自身球技要求也更高。总之就是对一般人来说，从入门到进阶，磅数是逐渐上升了，一开始都是从低磅数打起的，因为磅数越高对发力技巧和发力力量的要求就越高。本人水平一般，为追求*球效果，拉的26磅，但是其实25磅更适合我。
根据自身水平选择合适自己的磅数
根据实际经验，对于业余初学者，拍线磅数男生建议选用22-24磅，女生建议选用21-23磅。
关于羽毛球拍手胶：羽毛球拍手胶的主要作用是吸汗、防滑、减震。常见手胶材质有两种，一种是PU手胶，一种是毛巾手胶。毛巾手胶吸汗防滑效果比较好，但是吸汗以后容易变硬，所以一般用PU手胶。PU手胶又分平面手胶和龙骨手胶。龙骨手胶凹凸感比较强防滑效果好，并且缠上后比平面手胶更粗，握手感觉会更好一些，所以新手可以试试龙骨手胶。平面手胶和龙骨手胶都有黏性和无黏性两种，特别是平面手胶带黏性的防滑效果更好，本人更推荐黏性手胶。至于手胶品牌，推荐李宁和胜利的，泰昂的也可以。YY就不推荐了，虽然最好，但是最贵，性价比不高。
注：黏性手胶会有种微微黏手的感觉，刚开始可能有点不习惯，打两次习惯了就好了。
本人一直用的下面这两款手胶。龙骨手胶是刚开始的时候用，现在用的是平面黏性手胶，都推荐给大家，都是本人体验过的，良心推荐。
TAAN泰昂手胶羽毛球手胶粘性压纹PU握把胶TW990（三条装）
