老是疑神疑鬼怎么解决,怎么才能改掉疑神疑鬼

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-14 16:57:27

多疑是躲在人性背后的阴影,也是人不快乐的原因之一。

阿旺嘉措金刚上师:“疑心是负能量很大的一个烦恼,疑心很重的人,几乎没什么朋友。”

猜疑一般总是从某一假象目标开始,最后又回到这个目标,像画圆圈一样,越画越粗,越画越圆。

老是疑神疑鬼怎么解决,怎么才能改掉疑神疑鬼(1)

疑心重的人,会因为一些可能根本没有或者不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。

猜疑之人,往往嫉妒心都非常重,心胸也比较狭隘,所以不能够更好地与他人交流,以至于最后无法结交到朋友,甚至会变得孤僻。

有句话叫做“疑心生暗鬼”,就是说疑心重重的人,常会戴着有色眼镜看人,会毫无根据地猜疑他人的言行举止。

这样的人不仅很难交到朋友,还会因为对同事、朋友乃至家人的无端猜疑,影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,以及影响自己的心理健康。

老是疑神疑鬼怎么解决,怎么才能改掉疑神疑鬼(2)

古人讲过一个关于猜疑的故事,叫做“疑人偷斧”:

一个人丢了一把斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假象目标出发,他开始观察邻居家儿子的一言一行、神色仪态,感觉哪哪儿都像偷了斧头的样子。

这个思索的结果进一步巩固了原先的假象目标,于是他断定偷斧头的贼就是邻居的儿子。

可是不久之后,他在山谷里找到了斧头,再看邻居的儿子时,竟然一点不像偷斧头的样子。

故事里的这个人,一开始就下了一个结论,然后让自己走进了猜疑的死胡同之中。

这就是我们常说的那句话最好的印证:“戴着有色眼镜看人,就会离事实很远。”

老是疑神疑鬼怎么解决,怎么才能改掉疑神疑鬼(3)

猜疑是建立在猜测基础之上的,而猜测往往是缺乏事实根据,只是凭借自己主观臆断、毫无逻辑地推测、怀疑他人言行的行为。

英国思想家培根曾说过:

“猜疑之心如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的,又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”

所以我们需要通过一些方法来调整、矫正消除猜疑的心理,让自己保持良好的心理健康。

老是疑神疑鬼怎么解决,怎么才能改掉疑神疑鬼(4)

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