这时候我们可以采用精简护肤，而例假过后就可以给肌肤补充营养和成分了，像一些美白或者补水之类的面膜都可以敷，生理期一周内也被大家称之为“护肤黄金期”，所以得好好珍惜，可以采用交叉护肤法，比如今晚敷美白，明天敷补水的，当然面膜不建议连续天天敷，可以只在这一周稍微频繁点就好了。
- 3、晚上9-11点
关于敷面膜的时间，其实还是蛮讲究的，不过很多女生在敷面膜的时候其实大多都会选择在晚上敷，因为白天没有太多的时间，晚上忙完躺在沙发上敷片面膜，感觉整个人都能够达到一个很好的放松。但是其实晚上敷面膜也是有时间规定的哦，比如夜间超过11点之后，已经是处于皮肤的一个新陈代谢最佳的阶段，这时候最好的状态就是已经进入深度睡眠，所以最佳的晚上敷面膜时间应该是在9点到11点这个时间范围内，这时候也是皮肤的吸收能力最佳的时间段，是平常吸收的好几倍，无论是吸收还是渗透能力各方面都是更好的。
当然，我们知道敷面膜的最佳时间之外，还要注意一下关于敷面膜的频率，很多女生为了让自己的皮肤保养得更好，经常都会选择天天敷面膜，但是皮肤不见好反而越来越差，这到底是什么原因呢？其实这还是应了那句话，物极必反，凡事都还是得有个度，当然我们的皮肤也是毫不例外，我们都知道皮肤是有一个吸收和代谢能力的，我们的皮肤吸收也是有限的，如果频繁地给补充营养，那么不仅会降低皮肤的吸收能力，反而还会导致皮肤处于一个比较饱和的状态，甚至导致营养过剩。
因此最佳的敷面膜频率应该是根据面膜的不同种类去调整，比如补水面膜可以选择隔天敷一次，如果是美白类的面膜最好是3天敷一次，也不要太频繁，而抗皱类的面膜则控制在一周两到三次，清洁面膜一周一次就可以了，如果是敏感肌，两周一次。还有敷面膜的时间，不建议过长，像我们日常所用到的贴片面膜，一般是建议最佳的时长在15-20分钟就可以了，如果超过这个时间，很容易会造成皮肤屏障受损的情况。
