6.运动
运动可以加快血液循环，血液循环加快后会充分使各种营养素运输到细胞中，使细胞获得充分的养料，进而完成细胞的各项功能，所以肤质能有所改善。
皮肤变白嫩，从这几方面入手真的很有用，你学会了吗？
7.每天使用精华液精华液是为了给皮肤提供充足的营养成分，让皮肤维持在最佳的状态，因为基础护肤只能提供皮肤最基础的养分，一旦遇到阳光暴晒或者是空气干燥等刺激和伤害，皮肤就需要额外补充养分，以达到最佳状态。
每天晚上9点睡觉，7点起床。好的睡眠比你用什么晚霜好多了，睡眠不足会导致肤色暗沉，黑色素生成，身体垃圾代谢缓慢，还有黑眼圈、眼袋。
得到了充足的睡眠，不仅让你肤色提亮，你的精神状态也会特别好，皮肤变得光滑细腻。
皮肤变白嫩，从这几方面入手真的很有用，你学会了吗？
