7.缺乏运动。
出门上班都打车，坐地铁，公交，留给自己走路的机会不多了。
对于很多人来说，每天所消耗的热量是非常低的，这会导致自己在运动方面消耗的热量很少，也就会很大程度造成过多的热量盈余。
8.压力山大，引起的“过劳肥”。
很多人被房贷，车贷，婚姻，工作等方面问题压的喘不过气，长期压力过大也会导致身体的皮质醇激素分泌增多。而如何缓解自身的压力，很多人的方式就是吃大量美好的食物，或者找个好朋友喝一顿酒，这也会导致身体摄入不必要的热量。
同时，长期压力过大使得皮质醇激素增多，也会导致自己的体内睾酮激素分泌降低，以及瘦素分泌减少，这也会导致自己更容易变胖。
对于大多数人来说，你之所以变胖都是由于后天的不良饮食习惯，作息习惯差以及长期压力过大引起的。
1.甲状腺功能减退带来的影响。
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，甲状腺激素分泌不足的话会导致人体的基础代谢功能下降，同时会出现精神不振，怕冷，体重上升，便秘等症状。
2.药物方面的影响。
如一些人由于自身方面的疾病需要长期服用一些药物，如胰岛素或某些激素类药物都可能会引起肥胖。
以上这些也是引起肥胖的因素，只是这种影响的占比相对较小。
文末小结：
引起肥胖的因素是多样的，如遗传基因，后天的不良习惯及药物内分泌问题都会引起肥胖的发生。
但对大多数人来说，后天习惯的影响是最大的，也是占比最高的一种因素，所以想要减肥成功改变自身习惯是非常重要的一个突破口。
好了，这一期的分享就是这样了，如果你有想要了解的方法，可以在文末给我留言或者直接私信我。
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