早睡能够促进身体的自我调节能力，内分泌水平稳定可以有助于身体降低脂肪堆积的速度，提高瘦素的分泌。
肚子上腰上的赘肉非常影响形象和气质，再漂亮的人只要有两个游泳圈，不知道一下子就毁容了。要想拥有苗条的身材，首先要减掉肚子上的赘肉，下面几个减肥方法，再加上白豆豆营养师的减脂食谱，你会轻松的减掉腰腹部的脂肪。希望今天的减肥知识对大家有所帮助，原创不易，请点赞分享。
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