2. 慢性便秘：长期便秘出现的情况会导致排便困难，排便时需要用到腹力和肛门反射，频繁产生压力并增加盆底肌肉张力，最终导致盆底肌肉的疲劳和功能障碍。
3. 久坐：久坐不动，肌肉摆脱正常的活动范围，变得僵硬，尤其是盆底肌肉。长期坐姿不变会导致盆底肌肉疲惫和松弛。
4. 手术创伤：某些手术如子宫切除术、肛门括约肌切开术等可能导致盆底肌群受到损伤，影响盆底肌肉控制能力。
二、一打喷嚏、咳嗽就漏尿？这只是盆底肌功能障碍的症状之一盆底肌功能障碍可以引起一系列症状，这些症状主要涉及泌尿系统、生殖系统和胃肠系统。盆底肌功能障碍的症状可能有轻重之分，以下是可能出现的症状：
1. 排尿困难：盆底肌功能障碍可能导致排尿困难，表现为排尿时需要用力，流出的尿量少，流出尿的速度较慢，还可能伴有排尿失禁。
2. 尿失禁：尿失禁是指患者在不想排尿的时候，尿液却不自觉地流出来。盆底肌功能障碍可能影响肛提肌、膀胱括约肌的收缩能力，导致失禁症状。
3. 尿频、尿急：盆底肌功能障碍可能导致尿频、尿急的症状，这是因为盆底肌运动失调可能导致膀胱过度敏感，从而导致尿频、尿急的现象。
4. 直肠下垂：盆底肌功能障碍可能导致直肠下垂，即因直肠弛缓，不能正常包藏在盆腔内，降至外口而形成出现性直肠脱垂。导致排便难以完整和顺畅，在滑脂中也可能出现血尿等症状。
5. 性生活问题：盆底肌功能障碍可能会影响性生活品质，表现为性交疼痛、性欲减退、性交困难等症状，这是因为盆底肌的收缩能力和协调性不足，影响性功能的正常运转。
