200种意志力训练,意志力训练方法和技巧

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-25 04:30:12

21、牢记目标,不找借口。

22、在所有诱惑面前安排10分钟的等待时间。

23、坚持做10分钟,然后就可以放弃。(你会发现,开始做下去之后,你就会继续做下去。)

24、当你受到诱惑决定要做与长期相悖的事情时,请想象你已经实现了最终目标,然后郑重地问自己,你真的决定要为了眼前的利益而放弃你的目标吗?

200种意志力训练,意志力训练方法和技巧(5)

25、面对诱惑的时候,问问自己的心:“当你的榜样面对这种情况时,他应该会怎么做。

26、去想自己所想,做自己做要做的事,但别相信自己的所有想法。

27、直面自身所有的*,但不要付诸行动。

28、失控时,告诉自己:“一时的失败不算什么,我不能破罐子破摔。”

29、你可以被打败,但是不能被打倒。

30、很多情况下,只有行动才会带来对现实更清澈的认识;

200种意志力训练,意志力训练方法和技巧(6)

只有行动才能把每天看不见的进步累计成看得见的改变;

只有行动才能知道别人说好或坏的东西是不是自己要追求的。

行动不是为了带来最终结果,更不是只有最终结果才能证明行动的意义。甚至行动失败也有失败的意义。

我们有时太在意用最小的代价获得最大的好处,却忘了付出代价本身就可以是收获。

200种意志力训练,意志力训练方法和技巧(7)

当然,尽快找到一个自己认可的中长期目标,动力会大很多。办法就是多尝试不同的事,直到找到自己的兴趣为止,多接触不同的人生价值观,直到找到自己最认同的为止。

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