如此傲人的身材让所有人可以足够地忽视掉她的身高，Anna Nystrm成为了一名健身圈儿的红人！每一个拥有好身材的人，都自带自律的名片，优秀并非偶然，努力与坚持才是真理！
对于我们也是如此，可能身高和长相很大一部分原因来自于遗传因素，我们无法改变，但我们完全可以通过后天的努力，用心塑造身材，同样会在人群中脱颖而出，成为别人羡慕的对象，立体如Anna Nystrm一样成为大众眼中的女神。
想要拥有好身材，塑造臀部无疑是最重要的事，臀部生长在身体后面中间的位置，臀部肌肉的饱满会让身材变得凹凸有致，看起来更加迷人性感，而且也会有效的使腿部看起来更修长，提升身材比例，而且不仅如此，臀部被称为身体的“发动机”，臀部的力量不足，也是腰椎间盘问题和膝盖问题的一个重要诱因。
骨盆在身体中间，通过脊柱连接上半身，相当于脊柱的底座，通过髋关节连接下半身，骨盆的位置和稳定性直接影响着整个身体，而臀部肌肉正是需要完成重要任务的肌肉，所以就算你健身的目标只是为了健康，对臀部的形状并不感冒，那依然需要将臀部训练列入训练的重点。
