其次，良好的心情是秀发生长顺利的妙药。人们因为抑郁和烦躁，心情不佳，经常性地会诱发抑郁症、焦虑症等疾病，这些疾病体现在身体上，首要的表现就是失眠多梦，脱发掉发，精神萎靡等。
保持良好的心情，我们要多做户外运动，多玩益脑游戏，多和人交流，培养爱好，充实自己，少沉浸于电子产品带来的短暂快感中。
第三，适当的洗发和护法，头发不是洗得越勤越好，也不是什么样的洗护用品都适合自己。
要注意，洗发频率最好保持在每周两到四次，洗护用品要注意挑选适合自己的，最好挑选针对于自身头发和头皮的健康程度，专业的大牌产品，不能贪图便宜而让自己的一头秀发变为一团稻草。
再挑选洗护产品的时候，要注意产品里面有没有致敏成分和致痘成分，洗发液不能直接挤在头皮上，应该均匀搓出泡沫以后再抹到头发上慢慢揉搓按摩头皮，不能用指甲抠挠，带油性的护发素也不能直接抹在头皮上，应该从发根处开始往上涂抹。
结语头发的美观影响到人们的容貌，更会影响人们的身心健康。头发这个人体组成部分看似可有可无，但对于现代人来说它的健康也是十分重要的。
健发护法，除了多多摄入头发生长所需要的微量元素外，保持良好的心情和良好的作息习惯也是相当重要的，
因此，从现在做起，保持身心健康，养成良好习惯，健发护法，迎接美好生活。
