生活中，我们常常会有“前七后八”，或者“前三后四”这样的简单估算，来计算安全期。
一般来说，有的女性会根据“前七后八”这样的说法，来计算自己的安全期。
“前七后八”指的是月经前7天和月经后8天是女性的安全期。也就是说，女性一个月中的安全期，分为排卵前安全期和排卵后的安全期。
虽然有这样的计算方式，但是想要这样的避孕方法有效，就要求女性的生理周期要像时钟一样准点才行，否则很容易出现避孕失败的情况。
但在现实生活中，很少有女性的生理周期会这么准时。大部分女性都的生理周期不是提前就是推迟，所以这样的计算往往就会带来很大的误差。
想要有效果地避孕，就要知道自己的排卵期，然后避开。有人通过月经周期来计算安全期，就有人通过测试排卵期来避开危险期。
1） 排卵试纸
有人也会用排卵试纸来判断自己是否排卵，但试纸的准确性也并非是百分之百。
像一些排卵异常的人，就会出现误差，造成判断失误。
2） 体温的变化
女性在排卵期间，体温会比平常升高0.3-0.5摄氏度。一般会持续1-2日，之后又下降到原来的水平。
