总而言之，一句话美容院的“卵巢保养”没有用，别再白花钱了！
那么，想要真正的养护卵巢，我们能怎么办呢？其实，非常简单
不作就好，别做伤害“卵巢”的事情！这可不是一句废话，且听大姨慢慢道来
先问大家一个问题，卵巢的功能是由什么决定的呢？
答案你们可能想不到——卵泡的储量
所以，卵巢保养的实质，就是通过增加卵泡的储量，来提高卵巢的功能、延缓卵巢衰老，只是很可惜的是，卵泡的储量在我们是胎儿时就已经固定了，出生后只会减少，不会增多。并且，目前没有任何药物、方法能增加卵泡的数量。
若真有人能找出，增加卵泡数量的方法，别的不说，诺贝尔奖没跑了！
一旦成熟的卵泡都排完了，卵巢就彻底“停工”，换句话说，不管我们怎么努力保养，卵巢都会沿着它既定的命运衰老下去。
因此，现阶段我们能做的很简单，就是不要“作”，不要让一些不健康的生活方式，加剧卵巢的衰退，这也是保养卵巢最简单的方法
1、长期处于不良情绪中
如暴躁、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响中枢神经系统、内分泌系统从而抑制卵巢的排卵，造成卵巢功能的衰退。
2、过度减肥
脂肪是雌激素产生的原料，若是过度减肥，势必会导致脂肪不足，卵巢排卵没有足够的“原料”，引起卵巢早衰。
当然，也不能过度肥胖，规律运动，保持正常的体重也很重要。
3、吸烟/被动吸烟
有研究指出：
吸烟（包含被动吸烟）的女性比健康女性，卵子数量下降约7.0％左右，每天吸11-30支烟者，卵子数量下降可能达到17.2％。
4、熬夜
或者说不规律的作息，会扰乱内分泌系统，导致雌激素分泌失调，从而影响到卵巢的功能。
总之，说白了，保养卵巢最简单有效的办法，就是保持良好的情绪和规律、健康的生活习惯。
方法虽然简单、老套，但也要你们坚持能做到才行！
