最终的结果发现：每天摄入1/2咖啡的女性，新生儿的体重会比较低，臂围也比较小。
研究结果证实，*期间每天只喝半杯咖啡，也会导致胎儿生长减慢。
所以建议孕妈妈们在备孕的时候，就要慢慢的控制自己咖啡的摄入量，减量直到不喝，在孕期最好不要喝咖啡。
▲第一种：咖啡
前面的研究也提到，少量的咖啡都可能会导致低出生体重儿，为了孩子的健康尽量不要喝。
而且孕期喝咖啡也会影响妈妈的睡眠。
▲第二种：果汁
外面市面上销售的果汁，大部分会添加了防腐剂，保鲜剂，甜味剂，这些成分都是不利于孕妈妈的健康，不建议孕妈购买。
即使是自己家里面的水果榨成的果汁也不建议喝。
果汁中的果糖含量比较高，容易导致孕妈血糖偏高，生出巨大儿。
▲第三种：茶水
菁妈以前有个同事是广东潮汕那边的人，他们从小就喜欢喝茶，在家里面基本上是不喝白开水，一直都是喝茶。
她在孕期也一直有喝茶的习惯，但我发现她晚上的睡眠质量并不太好，经常睡不好，孩子生下来之后也比较瘦，比较体弱多病。
茶水里面也会含有咖啡因，影响妈妈的睡眠，所以也建议尽量不要喝。
▲第四种：奶茶
现在大街小巷都布满了奶茶店，奶茶更是深受女性朋友的青睐。经常会约上三五好友到奶茶店去喝奶茶。
央视《每周质量报告》就曾经抽检过奶茶，一杯奶茶平均的含糖量是33克，最高的一杯奶茶含有60克的糖。
