落水自救三种方法,溺水自救方法10条

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-04 15:53:44

随着暑假来临,天气炎热,游泳、玩水成了大人小孩消暑的选择,然而,溺水问题也进入高发期。提高安全意识,掌握基本的应急知识和求生技能很重要!对此,动静记者采访了专业游泳健身教练,请他支支招。

如不慎溺水,我们应该如何自救?

• 1.保持镇定,沉着自救。

勿用鼻子吸气,探出水面用嘴进行呼吸调整。

• 2.水中抽筋自救技术。

手掌抽筋时,手握拳反复向外登出;

大腿抽筋时,把膝盖弯起来小腿往后掰;

小腿或脚趾抽筋时,勾起脚踝用力把大腿伸直。

• 3.意外落水自救技巧。

双手抱住头,屏住呼吸,利用自身浮力转身仰面展平身体,等待救援。

编辑:宋德政

统筹:汪东伟

编审:干江沄

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