1.香椿
春季美味的香椿芽强势上市啦！！！
可是，喂奶的宝妈要注意哦！
温馨提示：香椿炒鸡蛋很美味但是，香椿回奶~香椿回奶~香椿回奶~重要的事情说三遍！
哺乳期的宝妈千万不要嘴馋误食了。
2.猪脚煮花生
猪脚煮花生非常下奶！！！奶水充足！！！
但是不能经常吃，因为虽然营养很高，但是热量也很高。
吃多了宝宝热，眼屎多，难以入睡！
哺乳期的宝妈不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因多吃新鲜蔬菜，水果，营养搭配均衡！
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