中国医学认为，每天梳头，其实是一种头部保健，因为头是“诸阳之首”，人体的十二经脉和奇经八脉都在头部会合，头部的穴位有几十个之多，占全身总穴位的四分之一，此外头部还有十多个特定的刺激区。
因此通过梳头可以疏通经脉，调整气血，加强头皮的血液循环，增加头发根部的血液流量，使头发能得到充分的营养供应。
所以，自古就有“欲发不脱、梳头千遍”的古训，因此早晚梳头能组织头发脱落，使头发长的格外茂盛。
然后梳子的选择很重要，不是任何材质的梳子都能梳头的，特别是尼龙、塑料及金属制成的梳子，由于制作精良、色彩鲜艳，广受欢迎。
然而这样的选择却可能会给头发的健康带来极大的隐患。因为尼龙梳子、塑料梳子及金属梳子最大的缺点就是，当梳子与头发摩擦时会产生静电，给头皮和头发带来不良的刺激，导致头发干燥、枯萎、纤维变白，甚至出现脱发。
特别是干性头发，如果使用会产生静电的梳子，那么就会雪上加霜，头发脱落的更快。要防止梳头时静电的出现，最好用手梳，或用桃木梳，牛角梳梳头。
另外，梳齿宜宽，不宜太密、太尖。梳齿太密在梳理过程中容易造成发*过度拉扯；梳齿太尖挠痒舒服，但会划伤头皮，致使感染而脱发。
