三、引导孩子多做眼保健操或者进行远眺
在孩子看电子产品或者学习结束的时候，我们要陪孩子一起做一个眼保健操，也可以以游戏的形式进行，这样孩子会更加配合我们，如果孩子实在不愿意做，就让孩子盾一些远处的风景，或者看一些大树等绿色植物，这对缓解眼部疲劳有一定的帮助。
四、多吃一些对眼睛健康的食品，比如胡萝卜，草莓，西兰花，鱼类等一些富含维生素A等及胡萝卜素的食物。这些食物不但对眼睛好，对孩子的生长发育也有着很大的作用。所以给孩子的饭菜一定要营养均衡，才能保证孩子身体的健康。
五、做一些缓解眼部疲劳的游戏，也可以让孩子的眼睛得到有效的休息。比如扔沙包，抛球之类的，可以让孩子的眼睛做远近调节的动作，也可以玩追光的游戏，就是家长拿手电筒照出一个光圈，让孩子追，这还能强壮孩子的身体呢。所以锻炼眼睛的小游戏，一般都是很灵动的，对孩子的反应能力也有着不可小觑的作用。
总之，家长多注意，多费心，孩子的眼睛就会更容易保持明亮，我们培养孩子就要尽最大能力保护孩子，尤其是健康，近视虽然不是要人命的疾病，但是会影响孩子的一生，因为有些工作近视眼是无法参加的，比如：所以保护好孩子的视力，从另一方面来说，也是给孩子在人生中能有更多的选择机会 。
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