4 睡眠太少
睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深，产生的效果就越快。
5 睡前不洗脸
睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。
6 使劲擦洗痤疮
痤疮是荷尔蒙问题，不是卫生问题。使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情，甚至影响治疗效果。
正确护肤三步曲
01
清洁
清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步，选择洁面产品时要根据肤质来定。
油性皮肤可以选择清洁力较好的洁面产品；
干性或敏感皮肤应该选用温和不刺激的洁面产品，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象；
痘痘肌肤可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品。
用量：洁面乳的用量为一颗榛子大小，足以清洁油脂和灰尘。
02 补水
给皮肤补够充足的水，可以调节皮肤的酸碱度，维持皮脂膜的稳定。补水成分越简单，补水作用越好、越安全。
用量：保湿乳液的用量为两个葡萄干大小，按由内而外、由上而下的方向涂抹，就能将水分牢牢锁住。面霜的用量为一颗蓝莓大小。
03 防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，它会使皮肤变得粗糙，导致色素沉着。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的，中性皮肤可选择乳液状的。
