4/不要干扰入睡酝酿期
鹦鹉在入睡前约一个小时开始酝酿睡意。这一个小时，鸟宝可能会梳理羽毛、打哈欠等等。这时候你要给它营造一个安静的环境，不要去玩弄或者抚摸鸟宝。
5/营养均衡的饮食
鹦鹉如果喂食过多高能量的鸟粮，它会因为过度兴奋而无法入睡。只有给鸟宝喂食多样化的水果、蔬菜、种子、颗粒粮以维持营养均衡，才能保持一个平稳的情绪和状态，入睡也会更快。
6/足够的运动量
笼养，没有笼外活动，得不到充分的陪伴等等，这些都可能让鹦鹉难以入眠，因为它们的精力没有得到宣泄，情绪没有得到释放，有足够的笼外活动时间，可以让鸟宝感到疲倦，以便尽快入睡。
7/昏暗的环境
鹦鹉喜欢昏暗的环境睡觉，如果环境过于光亮，将影响入睡时间与睡眠质量。
