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不过大部分时候，皮肤干痒、泛红、脱屑这口大锅，还得你自己来背。
干痒泛红脱皮屑
「干燥敏感」是原罪
➊ 干皮、敏感皮，自身容易「中招」
干皮人群天生吃亏，皮脂分泌不太充足；而「皮薄」的敏感皮人群，自身的皮肤屏障脆弱，更容易丢失水分。
一个是「粮草不继」式的供不上，一个是「国破城摧」式的护不住。
再加上冬天干燥的天气和暖气房的洗礼，身体里的水分更加速蒸发，「绿洲」变成了「沙漠」。脱皮、起屑、泛红、干痒「四大天王」接踵而至。
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➋ 热水澡，可能是皮肤干燥、敏感的元凶
一到冬天，洗热水澡算是享受。
足够高的水温、SPA 般长时间的冲洗、最后再搓个泥：真舒服。
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然而，你的皮脂膜和角质层可经不起这么造！这样过度清洁，轻则皮肤干燥，重则皮肤敏感。
如果本身患有湿疹或其它皮肤疾病，很可能还会加重疾病。
敏感、干燥怎么解？
补水护肤要做对
想让皮肤摆脱干痒的宿命，不仅要建起坚固的铜墙铁壁——好的皮肤屏障，还要有充足的弹药粮草——适量的皮脂分泌。
➊ 补水要「内外兼修」
多喝水真的有用！喝水是保证身体内部水分充足的重要手段。身体供水充足，皮肤才能保湿。
当然了，加湿器营造的湿润环境，也可以减少水分的「集体出逃」。
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➋ 选好贴身衣物
秋裤这类贴身衣物要选纯棉、真丝这样不易起静电的材质。
不然，就很容易在脱衣服的时候，出现噼里啪啦「一路火花带闪电」的情况，刺激到皮肤。
➌ 洗澡需要适当「偷懒」
冬季出油出汗减少，没必要天天洗澡，洗澡时建议选择温和的沐浴露。
一般情况，一周洗两次就可以了，水温控制在 37 摄氏度左右，时长控制在 10 分钟以内。
➍ 缓解敏感的「*手锏」—— 润肤霜
除了「补」和「防」，也要记得修补皮肤的「城墙」。
洗完澡麻溜地涂抹保湿的润肤霜，是最最最简单的缓解干燥、减轻敏感的手段。
