而且生长激素会在晚间十点开始旺盛生长，睡觉时间也要有规律，不要晚于这个时间，以免错过最佳生长机会，
3.健康的运动习惯
充足的营养需要有效的吸收，才能达到最好的效果。而更多营养的摄取会促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。同样，运动也能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
妈咪唠叨：虽然宝宝的身高，由家族影响较多，但后天的弥补也不是完全没有效果，如果家长足够细心，也有足够的耐心，那么采取适当的方法，孩子的身高还是可以努力实现。
妈咪参考，用科学的育儿经验，给你绝对的干货分享，用专业知识为孕妈和宝宝护航~
