老有所依。人老了以后，普遍比较害怕的是孤独和寂寞，所以一定要有精神寄托和活动圈子，尽量不要整天坐在那儿，躺在那里，甚至晒个太阳了事，那是坚决不行的。老伴是最好最亲近的老年伴侣，没事多叨叨；上个微信群，老同事、老战友、老同学等等，天南海北聊聊天；吃完饭干完家务活，出去转一圈，老街坊、老邻居、老熟人等等，吹吹牛侃个大山。总之，尽量不能让自己过分地闲下来，闲下来太久就容易生毛病。人老了依靠谁？最可靠的依靠应该还是自己，其次才是儿女等。
老有所养。至于老有所养，在我国优越的社会制度下，老年人的养老问题基本上都能得到解决，无论是生存生活的基本需求，还是老了不能动或者是病痛的困扰。对于退休人员都有一份养老金和医疗保障，即使是农村的老人，也有最基本的生活补助和合作医疗制度，而其他老人也可通过社会养老保险解决问题。所以，在社会和家庭的共同努力下，关于老年人的养老，由于养老金的多少和来源不同，只是在生活质量上有所区别罢了，还请老年朋友们，能够想得开一点为好。
