3. 4.第四步选择无油、无刺激、不易堵塞毛孔的化妆品，不要使用关于滋养的产品，另外尽量避免使用厚重的粉底。面霜首要应该选用轻薄或清爽质地霜类产品。
4. 5.第五步关于饮食方面平时应该减少摄入过多的高糖、高油脂食物，多摄入新鲜蔬果，保持饮食的均衡营养，有助于减轻油脂分泌过多的情况。
5. 6.第六步生活作息习惯，保持有规律的作息和足够的睡眠对皮肤是至关重要的。压力过大和缺乏睡眠都可能引发油痘问题。
6. 7.第七步尽可能频繁手触摸面部，手上容易滋生细菌，频繁触摸面部可能引入细菌，增加痘痘的风险。养成不揉捏、不挤压痘痘的好习惯，以免加重炎症。
