最近入手了这么个小玩意——腕力球。
偶然在购物平台网站上刷到这个，说是能锻炼腕力。想起平时用手机、用电脑有点多，手腕部老是感到酸痛，去医院检查过，也没查出啥毛病，说是怀疑腕管综合征，做了好多次理疗，效果不好，有医生建议理疗没效果可以考虑手术。
天啦，又是手术，五年前因为踝关节粉碎性骨折手术后，留下踝关节创伤性关节炎后遗症的毛病，持续不断的病痛折磨让我苦不堪言，现在一听到手术就莫名的抗拒，不由自主的产生抵触情绪。
看到这个介绍，也查了些资料，才知道这个最初发明自台湾，后来才传至欧美等国家，从而风靡全球。看到这个早就通过抖音等短视频带货主播普及了，恕我平时不玩那些新平台，有点孤陋寡闻哈，大家都玩过的玩意现在才知道。
看了介绍，果断下单购买，很快就收到货啦，到货后迫不及待打开包装把玩一下，开始没掌握动作要领，总是转不起来了还以为买了个水货，气的想退货。
后来，在孩子一步步的指导下，终于转起来了，果然有惊喜，很是新奇的小东西，把小球握在手心里不停甩动手腕，小球就会产生很强的离心力，当转速越来越快时就会感觉小球要挣脱出手心飞出去一样。
随着内置小球转速的不同，还会发出炫目的五彩灯光的效果，很是魔幻。转速达到一定程度后还会发出类似跑车引擎的轰鸣的声音。买不起、用不起超级跑车，听听这个声音就很爽，就很解压。
更让人兴奋的是它的力度，特别像是在跟一个人打太极推手。小球转动发出的力度是根据自己握力大小随意控制的，转速越高，离心力就越大，把握住腕力球所需要的力度就越大，锻炼手腕活动度的同时，还可以达到一种视觉、听觉、触觉的全方位享受。
用了几天，感觉它的锻炼效果还是比较明显的，转上3、5分钟整个胳膊都会感觉每一丝肌肉都得到了充分的燃烧，酸痛感明显，也正是这种酸痛感很是让人欲罢不能，还真是爱了。希望坚持用下去能真的可以缓解手腕部的酸痛。
这个小球一下子把办公室的好几个人都吸引住了，都抢着玩一玩，这个小球并不是每个人玩一次拿起来就能转起来，要慢慢自己摸索找到小球转动时的离心力半径，接到它传来的力道，当手腕转动频率和半径刚好跟小球同步时才能启动小球不停的转动下去，那个感觉就象是打了一场太极推手。
任何事物都有两面性，适度运用有益健康。查了下网络科普，转腕力球可以明显增强握力、腕力、臂力，以及增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左、右手轮换运动可增进左、右脑均衡，使手指、手腕、手臂更加灵活，同时可促进血液循环、舒筋活络、缓解不适、消除疲劳等，哈哈，好处还真多，感觉太适合我了。
当然，腕力球如果使用不当，有导致手腕扭伤的可能性，虽然较少出现，但还是要当心，主要一下子不要玩太长时间，刚开始转速不要一味追求快，要循序渐进，手部力量慢慢增强了再慢慢提高速度和锻炼时长。
你有手腕酸痛过吗？要不要玩下这个腕力球试试看呢？
