建议容易消化不良的人都做个胃镜
在国外，欧洲多个学会联合发布的共识中就明确要求诊断功能性消化性不良，要先做上消化道内镜检查。
而我们国家是一个上消化道癌症高发的国家，所以在中国的指南[4]里也建议消化不良的患者在诊疗时做胃镜检查以明确病因。
另外服用非甾体抗炎药、甲状腺功能异常、寄生虫感染和肾脏、胰腺、肝胆等疾病都可能出现类似消化不良症状，所以医生一般还会建议做血常规、血生物化学、粪便隐血试验、腹部影像学等检查加以排查。
怎么缓解消化不良呢？
饮食：少吃会加重症状的食物
少吃或不吃油腻、辛辣或刺激食物、粗粮、产气食物、甜食、碳酸饮料、饮酒和浓茶等加重症状的食物。此外，中医学认为温性食物（如生姜等）等有助于改善症状，可以适当食用。
运动：饭后做做“微”运动
- 饭后揉腹
手心对着肚脐，先顺时针按摩50圈，再逆时针按摩50圈。
- 饭后站立
站着的时候可以做点原地踏步走、手臂拉伸这样小幅度的动作，既能能帮助食物消化，还可以活动全身筋骨。
