青春期长高最快的月份,长高黄金期的最佳时间每天

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-29 14:47:46

春天,气温回升,万物生长。

孩子们也像雨后春笋一样,节节拔高

青春期长高最快的月份,长高黄金期的最佳时间每天(1)

据世界卫生组织一项研究表明,儿童在3~5月的增高速度是秋冬季节的2倍,所以,春季可谓是一年之中长高的最好时机,错过一次就要等上一年了!

人的一生 有两个生长黄金期

儿童保健专家指出,虽然身高70%由遗传决定,但30%的环境因素绝不能忽视,有家长和孩子8厘米努力的空间。而人的一生 ,有两个生长黄金期是非常重要的。

一是出生到1岁。一般正常的足月新生儿身长50厘米左右,出生后第一年生长最快,身长可增加25-30厘米。就是传说中的“一天一个样”!

青春期长高最快的月份,长高黄金期的最佳时间每天(2)

二是青春期。2岁到青春发育期前,每年增长5~7厘米。

当到达青春发育期时,孩子平均每年可以增高7~10厘米,这个时期持续大约有3年,在此期间总共增加25~28厘米左右。

在这两个黄金期内,测量身高、了解孩子长势是非常必要的,低于一般的生长频率,就要及时引起注意了。

最好每个月给孩子测量一次身高。如果0-3岁以下幼儿生长速度小于7cm/年、3岁至青春期前生长速度小于4-5cm/年、青春期生长速度小于4.5-5.5cm/年,可明确诊断为生长发育迟缓,家长就应尽早带孩子到医院儿科检查,查明发育迟缓的原因,进行针对性治疗。

不过想提醒大家的是:帮助长高的这些方法可不局限于黄金期哦,只是说在黄金期要尤其做好,充分发挥孩子的潜能。

能长多高?一个公式测出来

我们先来看一个四川省的身高情况:

去年1月,四川省卫生计生委发布《2017年全省人群健康状况及重点疾病报告》,其中,四川成年男性平均身高为:163.56cm,女性为:152.06cm。而全国各省男性、女性的平均身高分别为167.1cm、155.8cm,也就是说我省男、女都要比全国平均水平低4-5cm。

青春期长高最快的月份,长高黄金期的最佳时间每天(3)

而日前,四川大学华西公共卫生学院(华西第四医院)、四川省疾病预防控制中心、攀枝花市疾病预防控制中心对四川省12个城市的14772名7~18岁学生的学校体检数据进行了整理分析,结果显示,四川省儿童青少年平均身高、体重低于全国水平。

虽然遗传因素占据了很大一部分,但是孩子最终能长多高?有一种公式,是这么计算的。

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