五、豆腐干
豆腐干是一种低热量、高营养的零食，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，不仅营养丰富，而且热量低。豆腐干含有336千卡路里，可以作为日常休闲小吃食用，既能满足食欲，又不会发胖。所以豆腐干是十大减肥零食排行榜中的一种。
六、蓝莓干
蓝莓干是一种酸甜可口的零食，富含多酚类物质和维生素C，既能抑制脂肪，又能帮助身体排毒素，完全不用担心变胖。此外，蓝莓*热量很低，适合在减肥期间解馋小零食。
七、全麦饼干
全麦饼干以全麦面粉为原料，富含膳食纤维和B族维生素等营养成分，有助于增加饱腹感、促进新陈代谢。选择时，注意选择低糖、低脂的全麦饼干，避免摄入过多热量。
八、低脂奶酪
低脂奶酪富含优质蛋白质、钙质和维生素等营养成分，有助于满足身体对营养的需求。同时，其低脂肪的特点也有助于控制热量摄入。但需注意，奶酪的热量较高，建议适量食用。
九、烤鱼片
烤鱼片以鱼肉为原料，富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。其低热量、高蛋白质的特点使其成为减肥期间的理想零食。同时，烤鱼片还有助于满足口腹之欲，让你在减肥路上不再感到孤单。
十、黑巧克力
黑巧克力富含可可成分、抗氧化物质和少量咖啡因等营养成分，有助于抑制食欲、提高新陈代谢。同时，黑巧克力还能带来愉悦感，让你在减肥过程中保持良好的心态。但需注意，黑巧克力的热量较高且含有一定咖啡因，建议适量食用并避免晚上食用。
