2023年全国高考正式拉开帷幕，报考人数再创历史新高，有1291万考生奔赴考场。
昨天，高考语文考试已落下帷幕，其中新课标II卷中的作文题目是：“安静一下不被打扰”的想法，在当代青少年中也不鲜见。青少年在学习、生活中，有时希望有一个自己的空间，放松，沉淀，成长。
这个作文题目提到，孩子在成长的过程中，有时需要独立的空间成长，高考是考生们的人生大事，家长们都期待孩子能在高考中取得好成绩，有的家长穿“红旗袍”图好兆头，有的家长想给孩子陪考，但是害怕孩子觉得被打扰。那家长如何陪考更有效果？家长们可以从以下五个方面入手：
给积极的心理暗示，让孩子更自信
家长面对孩子多给一些欣赏的眼神和信任的微笑，在饭桌上说说轻松有趣的事情，不经意间来一句：“行，我看你状态不错。”
鼓励孩子规律作息
鼓励按部就班地复习，能帮助排除杂念，保持平静心情和规律作息。
陪孩子做做有氧运动
考完回家可以运动半小时，让身体保持良好状态，精神获得放松，考生心态就会更积极。
多听听孩子的意见
可以和孩子小聊一下，孩子想吃什么，需要什么物品，让孩子感受到父母是自己强大后盾，抵消因压力和不确定性带来的恐惧感。
告诉孩子考完一科“忘”一科
今天还有其他科目要考，家长要和孩子说明，不要因为感觉今天没考好，就灰心丧气，要拿出最好状态考完所有科目。可以告诉孩子考完一科“忘”一科，不去和同学对题、讨论，把注意力都投入到接下来的考试中，这样能让积极情绪贯穿整个高考，考出最佳水平。
