每天一片阿胶糕的效果,阿胶糕每天一片有效果吗

最近有两三个小伙伴给我反馈，阿胶糕吃了过后有点便秘。有些小伙伴说吃了有点口干舌燥，因为现在天气太热了，天气热起来了，所以我都喊他们要减半，每天吃一片，多喝水。实在吃了上火、便秘，可以喝点祛湿茶、板蓝根这些都可以的，但是一般一个星期左右就适应了。

如果长期吃这种，基本上没好大的变化。如果是才开始吃这种，有点便秘、有点上火是正常的。阿胶糕也分体质，像我一年四季都在卖，五黄六月那些小伙伴基本每个月一斤都没问题，要不吃加了西洋参的都没事。所以如果是易上火体质，要容易燥的，反而自己减半分量。