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“张大妈，你这折耳根每天吃，吃出啥毛病了？”张大妈是菜市场有名的“折耳根狂热爱好者”，每天一把折耳根当零食嚼，听说对身体好。
张大妈今天来医院，说是最近胃有点不舒服，刘大夫一听，立马就明白了八成。
张大妈是退休教师，平时身体挺硬朗，但这几天总感觉肚子胀气，胃里翻江倒海，搞得她连最爱的折耳根都吃不下了。她以为自己是得了什么大病，跑来找刘大夫看病。
刘大夫先给她做了个简单的检查，随后说道：“张大妈，我看您这问题不大，主要是折耳根吃太多了。”
折耳根，学名鱼腥草，是一种药食两用的植物。民间传说折耳根能清热解毒，消炎抗菌，好处多多。但正如刘大夫所说，并不是所有人都适合天天吃折耳根。
刘大夫耐心地给张大妈解释：“折耳根的确有很多好处。首先，它含有丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力。尤其在感冒发烧的时候，折耳根能起到一定的抗病毒作用。”
折耳根中含有的挥发油具有显著的抗菌和抗病毒效果。此外，折耳根还含有大量的黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护心血管系统。
“另外，折耳根还能促进消化，缓解便秘。”刘大夫接着说，“它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。”
