备孕期必吃食物。
备孕期间一定要吃的几种食物，同时也是最省钱。每家每户冰箱里都有的几种食材，今天把它分享给大家，姐妹们一定要按时吃。
·第一种是叶酸。这种小瓶叶酸是医院免费发给你的，这种小瓶叶酸平时在药店卖不到3块钱。像我全职备孕，在家没有收入，我会选择医院推荐这一款性价比高的叶酸。
·第二种是鸡蛋。鸡蛋可以强化骨骼，预防腿部抽筋。
·第三种是黑豆。黑豆可以刺激卵泡的生长。
·第四种是菠菜。预防贫血。
·第五种是泡脚。泡脚每天坚持15分钟，可以帮助暖宫驱寒，改善宫寒的症状。
·第六种是运动。每天坚持半个小时，可以减少不孕症的风险，增强身体的免疫力，有助于更好的受孕。
姐妹们，以上是我给你们推荐的几种家里都有的几种食物，一定要坚持食用。最后希望正在备孕的姐妹们心想事成。
