不过随着时间的推移及气象预测水平的提高，如今很多地方都制定了明确的入梅、出梅标准，不再按古代历法来计算具体的日期。但从传统文化来说，不少人依旧采用古代历法中提到的方式来预测梅雨期。
“入梅有三忌”，指啥？
老祖宗常说顺时而养，人应根据自然规律来调整自己的生活习惯。因此提到梅雨期间的规矩讲究，老人们也是有不少说法，比如“入梅有三忌”了解后会发现里面蕴藏着大智慧。
1-忌饮食贪凉
夏季之所以被人们称为“苦夏”，是因为高温天气让人苦不堪言，为了降温解渴，一些人养成了喝冷饮、吃雪糕的饮食习惯。老传统里认为，梅雨期间不光热还伴随着阴雨，会导致人体内无形中聚集较多湿气，如果饮食一味贪凉，可能会影响到脾胃的健康。
2-忌关节受寒
梅雨期间也是“老寒腿”频发的时节，特别是随着年龄增长，人体抵抗力不断下降，如果还不重视关节健康，会引来更多的问题。在老传统看来，梅雨时节湿度大，最忌关节受寒，尽量不要长时间待在潮湿的环境中，如果条件不允许可以戴上护膝做保护。
3-忌熬夜晚睡
天气热加上阴雨绵绵不见太阳，会让人觉得很不舒服，特别是到了晚上，特殊的气候可能会让心难以平静下来，东想西想就容易失眠。因此老传统认为，越是这个时候越要养成规律的睡眠习惯，不要熬夜晚睡，要建立一个早睡的睡眠节律。
