瘦胳膊最快最简单的方法,如何瘦胳膊最快的方法图解

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-06 21:47:08

第二天打卡练天鹅臂,尝试换个动作加强一下。刚开始还能跟上节奏,但后来就乱了。请忽略我的肢体不协调,没有对比就没有伤害。换手抬的时候,另一只手会忘记平衡,真是顾此失彼。这个动作看起来简单,但我还是很僵硬,我已经在努力矫正了。这次动作卡点了,这个动作看起来很温柔,但在我身上就像大鹏展翅。

这组动作很简单,向上伸直手臂,但我的手臂会弯曲,就像在搓澡。再来一组,你们跟上了吗?手已经有点酸了。为了我的天鹅臂,我可以忍受。我发现我右手练左手还能保持平衡,左手练右手就不行了。

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大家可以试试。我很僵硬,我敢说第一,没人敢说第二!快练完了,拜拜!

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