“如果注定孤独，那么我愿意去爱全世界”
—Amélie Poulain
年少时看不懂的一部法国经典电影《天使爱美丽》，如今再回过头来看，终于明白，它到底要告诉我们什么。就像里面的一句经典台词“如果注定孤独，那么我愿意去爱全世界”。这个天真无邪，精灵古怪的女孩，在发现了一个藏在墙壁里的盒子的时候，想要找到盒子的主人，因为这个盒子是那样的与众不同，它不算精制，也印刻了岁月的痕迹，但是里面是一个小男孩四十年前留下的小物件。爱美丽执意要找到盒子的主人，她的初衷并不是他想帮助人，而是内心的小调皮在作怪，她想要知道，盒子的主人在几十年后，重见年少时候的物品，是什么反应。终于，爱美丽见证了那个已经成为中年的“男孩”在电话亭里抱着盒子，泪如雨下的情景。陌生男人的眼泪打动了艾米莉，她意识到，原来自己可以做一些能帮助别人的事情，于是她开始了她的“天使”生活。
在爱美丽的眼里，自从开始帮助别人以后，“现在一切都很完美。”。每一个小细节对她来说都是一种恩惠。在心存感激的日子里，天使爱美丽的每一刻都是幸福的，她能从每一件小事中看到美。所以当这种感觉出现时，好像自己成为了快乐和爱的传播者。即使每天重复着起床、吃饭、工作，但这也是幸福的，这样就是懂得感恩带来的快乐。
感恩是日常生活的奇迹。想象一下，在你的生活中，你会不由自主地对每一个微小的快乐、每一次满足、每一场会面或每个时刻说声谢谢，就像一个孩子对一种甜蜜的东西欣喜若狂一样，感恩能让你获得更大的快乐。
记得之前曾经参与过这样一个话题的讨论“你希望孩子是来报恩的还是来讨债的”。当时我的想法不希望孩子来报恩，也不希望孩子来讨债。我希望她是一个独立的人，她只不过经由我，来到这个世界，她会有自己的学习，生活和工作。她会经历很多挫折和困难，她能够克服它们，在社会有自己的立足之地。现在回过头来看，当时的观点未免狭隘。感恩，不一定仅仅是感激父母，感恩可以是感激身边任何一个人。如果现在有人问我，我的观点是，我不希望孩子来报恩，但是希望孩子懂得感恩，这跟我无关，但是对孩子很重要。
心理学家罗伯特埃蒙斯研究了感恩，他说“感恩是一种欣赏生活中美好事物并表达感激之情的能力”。这种表达感激的能力对情感、身体和社会都有积极的影响。
1、懂得感恩的人会生活的更积极
表达感激之情的人会有更多的积极情绪，如感到快乐、充满生活和幸福，会有较少的消极情绪，如嫉妒、愤怒或挫折。他们也有更少的痛苦，他们每天睡得更好，有更多的精力。此外，他们感到不那么孤独和孤立，更乐于助人，更慷慨，有更多的亲和力。
2、感恩有助于建立人际关系
当我们向一个人表达感激之情时，我们会意识到它对我们生活的积极影响，以及我们为支持自己所付出的时间和奉献。感恩提醒我们这种关系是重要的，我们必须欣赏它，而不是忽视它。当有人做了一些事情让你的生活变得更容易，这一定意味着你是值得的，它建立了自尊。
表达我们对一个人的感激之情就像一种赞美，对方也感到被重视。所以，感恩对每个人都有好处，它会产生连锁反应。
