寒气属于中医的范畴。
中医认为男属阳女属阴，女性朋友很容易存在寒气过重的现象。
或许出现了寒气过重的问题，平时也不会有特别明显的感觉，但是久而久之就很容易影响身体健康，严重的话还会导致身体处于亚健康状态。
如果有的人被告知存在寒气过重的问题，也会通过各种各样的方式方法进行缓解和改善。
冬季气候严寒湿寒之气就可能会进入到人的体内，并且长时间停留在人的身体当中，到了炎热的夏天，外界气温逐渐升高，也是祛湿散寒的好时节。
那么想要夏天驱散湿寒之气又该怎么做呢？以下这几个方法教给你。
夏季或是祛湿“黄金期”，4个方法，教你驱散湿寒之气，学习下吧1、适当运动
运动不但可以帮助增强身体的免疫力和抵抗力，促进有害毒素顺利排出，同时对于补充阳气也有帮助。
如果出现了阳气不足的情况，建议大家在日常生活中可以拿出一定的时间来做做运动，阳气充足就可以排出身体当中的湿寒之气，希望你能够坚持下去。
2、多晒晒太阳
晒太阳同样也可以帮助留住身体当中的阳气，同时还能够起到消炎*菌的效果，为身体补充所需的维生素D。
女性朋友如果体内湿寒湿气比较重的话，可以每天拿出一定的时间来晒晒太阳，提醒大家最好不要选择太阳浓烈的时候晒太阳，以免出现晒伤晒黑的情况。
