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例如，上面这个零食，我们可以看到其钠的 NRV%为 62%。该数值代表吃单位量（此处为 100g）的该零食，摄入的盐就已经占据一天推荐量的一半以上。这意味着，按照新版膳食指南中普通成年人每日推荐盐摄入量为 5g 计算，吃了这份零食，一天中三餐和其他食物中的盐，最好控制在 1.9g 以内。
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