为什么分手后，人容易“因爱生恨”？
心理学上有个概念，叫“沉没成本效应”。
什么意思呢？
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当一个人在感情中投入越多，分手时就越是不甘心。
他会想：“我为你付出那么多，你就这样将我抛弃，我也太亏了；你必须要为你的行为和决定，付出一些代价，才能弥补对我造成的伤害。”
尤其是一些性格极端，恋爱观比较狭隘的人，更容易做出偏激的行为。
你对他好，他却跟你分手，一时间你当然无法接受这个事实。
这一刻，感性是大于理智的，你很容易被情绪引导着做出一些不好的事情。
在这个愤怒的阶段，每个人都应该尽力克制自己的情绪；只有情绪稳定，才能更好地去复盘你们俩的感情和失恋的原因。
第三个阶段：挣扎与矛盾
这是自我内心的挣扎与对抗，这个阶段，你的心里面有两个声音。
一个声音告诉你：
“你应该坚强，勇敢，坦荡一些；不就是分手了吗，人生还有很多有意义的事情，既然他不珍惜你，那是他的损失。”
另一个声音告诉你：
“别委屈自己，也不要为难自己了；既然想要复合，那就去找他啊，这样难为自己干什么呢？”
两个声音不断对抗，这就是一个人失恋后的挣扎和矛盾。
间歇性想要自己理智下来，但又持续性想跟前任聊天，忍不住看前任的社交平台，看他的朋友圈。
即便被删除拉黑，也想通过别人，去关注前任的生活。
第四个阶段：抑郁和自我救赎
到了这个阶段，失恋的人才算是彻底认清现实，并且逐渐去接受现实。
但失恋的阵痛和带来的情感创伤，依旧在心头萦绕，挥散不去。
具体表现为：
压抑，无法真正开心起来；即使跟朋友一起出去逛街，吃饭，爬山游水，也于事无补。
表面看上去很开心，很乐观，可心中的痛苦只有自己才知道。
当自己一个人的时候，不自觉地去看一些悲伤的书籍，影视剧，喜欢感同身受他人失败的感情。
并且，代入自己的情感，在比惨中又陷入了新的抑郁。
这就是一种自我折磨的阶段。
内心强大的人，会不断让自己忙碌起来，将睡眠之外的时间，安排得井井有条。
内心力量薄弱一些的人，在闲下来的时候，就忍不住胡思乱想。
能够做到自我救赎的人，毕竟是少数；大多数遭受失恋的人，只能靠时间慢慢去遗忘。
第五个阶段：接受现实，回归正常生活
到了这个阶段，失恋的人基本上能够以正常的心态看待恋爱这件事。
尽管很多时候，还是会想起前任，回忆起跟前任在一起的点滴生活；但事已至此，再多的无奈，勉强，怨恨，遗憾，也都是徒劳了。
即使再不舍，也得好好生活下去。
对于男生来说，他们在分手初期，会表现得冷静，理智，看上去一点儿也不难过。
其实在男生的心里面，早已是翻江倒海，痛苦不堪。
而对于女生来说，她们表现得特别难过，所有的情绪悲伤都写在脸上。
但女生能够很好地去排解心中的难过，跟身边的朋友倾诉；负面情绪倾诉出去了，心中的压力自然就少了许多。
男人在后期更难过，女人在分手前期比较难过。
