广角镜头下的人像
但是在镜头下，距离比较远的视频拍摄，还是能够将真实的自己很好地展现出来。除了视频拍摄这个方法，相对来说，其实镜子中的自己也属于比较真实的模样。
因为即便我们大脑再怎么美化自己的样子，但终究不会差太远，因为除了左右颠倒，镜子的确很真实地还原了我们的模样。
于是我们可以将视频中的自己与镜子中的自己结合起来看，就能总结出自己最真实的模样。
外貌与自信其实一般情况下，只照镜子就足够分辨自己外貌的好坏了，因为美与丑其实是一种十分主观的判断，就算镜子中的自己被大脑美化过，这也依旧会是你自己内心中最真实的模样。
镜子映照的是自己的内心
最重要的是，我们要将美丑的定义掌握在自己的手中，不然就如同上文所说，美丑的标准要由医美行业告诉你的话，那可就麻烦了。
其实从重复曝光效应中，我们可以知道，我们的外貌其实可以随着别人的心态而改变的，所谓相由心生，其实就是将这个状况，很多人误以为是心肠坏的人就会长得丑，实际上是性格不好的人容易被人嫌弃，至于他的外貌已经不重要了。
我们能够的就是清楚地认识自己然后接受自己，任何自信的人都会散发出一种难以言说的气质，这会在无形中让自己在别人眼中的形象变得更好。
气质很给外貌加分
结语一般情况下，镜子中的自己有可能会随着的每个人的主观意识发生偏移，但相对来说，镜子中的自己已经是十分接近真实的自己了。
如果自己都无法接受自己的外貌，就会很容易陷入到自我怀疑中，长时间的自我怀疑会导致内心强烈的不自信，于是对镜子中的自己更加厌恶。
拒绝容貌焦虑
实际上，如果能够多与人沟通交流和接触，我们可以很容易地发现，这个世界中，外貌并不是全部。正常的人都不会只拿外貌作为判断他人的唯一标准，长相如何最多就只能影响第一印象而已。
所以除了想办法看到自己真实的模样，我们也需要想办法感受到自己的真实想法，不要将眼光只放在一点上，这会让我们在生活中吃亏的。
