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张阿姨今年六十岁，一直以来血压都比较高。为了保持身体健康，她严格遵循医生的建议，不吃高盐高脂的食物，每天坚持散步。
张阿姨却常常因为一件事感到困惑：家里人说水果对身体好，她也很喜欢吃各种水果，但有人却告诉她，高血压的人最好少吃水果。于是，她特意去咨询了家庭医生，希望能解开这个心结。
很多人和张阿姨一样，认为高血压患者不能吃任何水果，其实这是一个误区。水果富含维生素、矿物质和纤维，对身体有很多好处。
关键在于选择适合的水果，而不是完全禁止食用。高血压患者确实需要注意饮食，但并不意味着所有水果都不能吃。
应避免的四种水果尽管大多数水果对健康有益，但对于高血压患者，有几种水果确实需要慎重对待。
1. 雪梨
雪梨水分充足，口感清甜，很多人喜欢用它来缓解咳嗽和嗓子干痒。然而，雪梨属于寒性水果，吃多了容易导致脾胃虚寒，特别是对于高血压患者来说，脾胃虚寒可能会引起血压波动。
不少高血压患者在大量食用雪梨后，出现了血压不稳定的情况。医生建议高血压患者尽量少吃雪梨，特别是在天气寒冷的时候。
2. 柑橘
柑橘类水果，尤其是在冬季大量上市时，成为很多家庭的常备水果。这类水果富含维生素C和胡萝卜素，对免疫系统有很大好处。
对于高血压患者来说，柑橘中的胡萝卜素可能影响血压的稳定。摄入大量胡萝卜素后，部分高血压患者的血压会有所波动。医生建议高血压患者在享用柑橘时要适量，避免一次性摄入过多。
3. 葡萄
葡萄甜美可口，富含抗氧化剂和维生素，是很多人特别是女性的最爱。尽管葡萄对抗衰老有一定效果，但其高糖分含量需要引起注意。
