腹部脂肪厚度对照表,腹部脂肪正常范围

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-18 12:51:56

大概按照网友说的我也是很胖的行列里面的吧,感觉心在滴血~~~

腹部脂肪厚度对照表,腹部脂肪正常范围(13)

不过也有网友指出,干嘛要为难自己的衣服,大不了就好好减肥一个月,这样既不为难自己的衣服,也让自己更加的美,看起来这是一个不错的主意。

但是怀着“打破砂锅问到底”的心理就像弄明白一个问题,到底怎样才算微胖?

有种说法是 腹部脂肪最好3厘米厚

虽然微博上数百万的网友都在热议着微胖的话题,但在医学上,并没有确切的“微胖”界定。

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医学上用来界定体重的数值依然用

“身体质量指数(BMI)”来衡量(BMI=体重数(以公 斤为单位)/身高(以米为单位)的平方数)。

BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI分为“过轻”(低于18.5)、“适中”(18.5-24.99)、“过重”(25-28)、“肥胖”(28-32)、“非常肥胖”(高于32)五 个标准,但并没有给“微胖”划定数值范围,专家指出最理想的体重指数是22。

而且前段时间微博上也有个说法引起很多人的关注,就是“女人最好有3厘米的腹部脂肪,它可以称得上是女性‘守护神’”,这一研究结果来自日本京都市 立医院,该院医师指出,女性体内脂肪对雌激素影响很大,脂肪减得过多,会使人体停止分泌雌激素,导致停经,甚至引发不孕。对于女性而言,脂肪可以保护子宫 和卵巢。他表示,健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右。“形象点说,女性腹部脂肪应该有五六片生鱼片叠加起来那么厚。”这让很多女网友,找到了为自个 儿的“游泳圈”辩解的理由。

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