儿童容易上火怎么调理,儿童特别容易上火怎么调理

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-21 18:56:18

天气炎热,孩子身体出现不适症状,家长认为“上火“了。 厦门思明区瑞来春第二中医门诊部中医主治医师苏美玲说,“上火”是人体阴阳失衡,脏腑内火旺盛引起的身体局部的热性症状。孩子上火,家长要首先了解上的是哪种火。

1.眼睛红,眼泪多,肝火;2.性急,舌红,心火;3.食欲旺,唇红,脾胃火;4.咳嗽痰黄,肺火;5.大便干,放屁多,大肠火;6.尿床,汗多,多动,肾中虚火。

苏美玲说,孩子为稚阴稚阳之体,能量弱,有上火不能用大人的降火方式来处理,因为很容易伤害到孩子的阳气。

她说,对于五脏六腑,“火”喜欢跟心肝结合,“虚”喜欢跟肺脾肾结合。很多情况下,身体不会局限表现某个脏腑上火,而是联合反应,比如肝火旺脾气虚,心火旺肾虚。所以,先弄清是哪个部位的“火”再来对症“灭火”很重要。

正值伏天,孩子们大多表现心肝火旺,脾胃弱,她特提供以下饮食建议:

适量吃苦味的食材,如莲子芯、苦瓜,中医认为苦味的食物能清心火,也有利于祛湿气。

也可以吃一些微甘、淡的食物,如莲藕、冬瓜、白扁豆、荷叶等,健脾利湿。夏季主要是暑、热、湿邪,这些食材能够帮助人体健康度夏。 (记者白丽)

来源: 厦门晚报

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