锻炼一周反而长了2斤,练完力量第二天长了2斤正常吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-21 19:41:29

我都无语了,我现在的体重是越减越肥,真的是这样的。以前我的体重一直在107斤左右,但是现在每天都坚持运动加控制饮食,已经坚持了一个星期左右。可是我现在的体重是112斤,每天的运动量很大,包括摇摆胡铃、开合跳等,整个过程大约需要三个小时左右。第二天起来,我的脚都会感到酸痛和肿胀,走路也会一瘸一拐的,这不是夸张,但我真的不明白为什么会这样。按理说,我的饮食控制得很好,每天的运动量也很大,但体重却增加了5斤。如果把这5斤肉用袋子装好,那重量真的很惊人。因此,我的体重增长速度真的太快了。

锻炼一周反而长了2斤,练完力量第二天长了2斤正常吗(1)

今天我没有起床吃饭,也没有运动,因为我害怕体重继续增加。我已经坚持了一个星期左右,但按照这个速度,再坚持一个星期,我的体重很可能会超过120斤。虽然少吃加运动不是一夜之间就能减肥,但最起码体重不应该增加。我的体重却从107斤增加到了112斤,已经胖了5斤。如果把这5斤肉用袋子装好,那重量真的很惊人。兄弟们,你们想想,5斤猪肉用袋子装好,那重量真的很重,所以我的体重增长速度真的太快了。

锻炼一周反而长了2斤,练完力量第二天长了2斤正常吗(2)

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