一到夏天,很多妹子们都犯了愁:额头老是出现或大或小的“红点点”。这些恼人的痘痘会给人的形象减分。在贝嫂看来,额头长痘可能和妹子们平时不良的饮食和作息方法有关。很多妹子喜欢熬夜追剧或是叫上三两好友吃上一顿宵夜再入睡,其实这是对皮肤有很大的危害的,因此额头长痘也就不奇怪了。
贝嫂认为,额头长痘不外乎以下两个原因:
肝胆排毒功能不佳
如果你是混合性性肌肤的妹子,只是额头长痘痘,而其他地方不长痘痘,那非常可能是因为肝胆的排毒功能不佳引起的,当然也有可能是血液循环不够顺畅或者是心火旺引起的。
心火旺
额头长痘痘也可能是由心火引起的,一般可以分为虚火和实火,而虚火旺主要表现为心烦、盗汗、口干、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、尿黄、口干、心烦易怒。如果不解决心火旺问题,肌肤就会干燥发黄,从而长出痘痘。
那么,应该怎样避免这种现象的发生呢?
注意休息和减压,排毒时间必须熟睡
首先针对肝胆排毒功能不佳这个问题,一般情况,晚上的十一点到一点是肝排毒的最好时间,而从一点到三点则早胆的最佳排毒时间,这两段排毒时间必须要在熟睡中,不过现在很多人都习惯了熬夜,所以长期积累下来,就会造成肝胆排毒不佳,从而形成痘痘,所以在排毒时间的睡眠一定要保证哦,而且现在不少人也会因为压力大而造成睡眠不足或者是长痘痘,所以,压力也要释放。
2.合理饮食,多吃蔬菜水果
额头长痘痘和饮食也有一定的关系,人们都喜欢比较温热的食物,特别是一些重口味的火锅非常受欢迎,如果热性食物加上油腻腻的,会加重肠胃的负担,形成便秘,和宿便,很容易会形成痘痘,所以平时要多吃一些纤维素食物,以加强肠胃蠕动,清肠胃。