蟹肉棒
三、手撕牛肉干
蔬果干之外,好吃不长胖的零食首选就是牛肉干了,在所有肉干中,水牛肉干最好每盎司含热量80卡路里,脂肪仅为0.5克。除了热量低,最重要的一点就是味道极好有木有!
四、金枪鱼
金枪鱼中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸,一直以来都是瘦身的好伴侣,鲜嫩的肉质口感也很能为它加分,简直就是想要边吃边克制体重的小食课代表!
五、海苔
海苔原料中纤维含量很高,含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类,热量很低,几乎没有令人发胖的风险,是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
蟹肉棒
三、手撕牛肉干
蔬果干之外,好吃不长胖的零食首选就是牛肉干了,在所有肉干中,水牛肉干最好每盎司含热量80卡路里,脂肪仅为0.5克。除了热量低,最重要的一点就是味道极好有木有!
四、金枪鱼
金枪鱼中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸,一直以来都是瘦身的好伴侣,鲜嫩的肉质口感也很能为它加分,简直就是想要边吃边克制体重的小食课代表!
五、海苔
海苔原料中纤维含量很高,含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类,热量很低,几乎没有令人发胖的风险,是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
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