我给同学教授九型人格时，在课程结尾时都会强烈建议大家每天冥想，因为冥想是获得宇宙能量最有效的方式之一。
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到觉醒的境界。
冥想的最高境界就是与宇宙融为一体，感觉只有微弱意识，没有了肉体，没有的自己，达到无我的状态。就是《道德经》提及：道之为物，唯恍唯惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。
很难用语言描述，因为到达那个境界时，是道家说的入定，佛家说的禅定，都进入另外一个维度，只可体验，没法描述，只有快乐、喜悦，没有烦恼，所以很多人到达这个境界后不想出来，因为实在是太喜悦了！
当然很少人可以达到这个境界。虽然达不到最高境界，但是冥想对我们缓解压力，释放焦虑，活在当下有非常重要的帮助。
特别是九型人格中的3号、7号、8号、6号，冥想对他们的作用更大。可以让他们保存能量，吸收能量，继续保持战斗力至关重要。
冥想是人类获得能量的最有效方式！因为冥想时的频率刚好跟宇宙能量同频，唯有同频方能感应到、接收到，变成身体能量的一部分。
