通过吃什么可以缓解口臭,吃什么东西能快速消除口臭

此外，发酵食品如泡菜、酸菜、纳豆等，这些含有丰富的益生菌，虽然味道有些特殊，但的确可以帮助增加肠道菌群的多样性。

老生常谈的说，吃饭要注意稍有少盐，因为这些食物会促进有害菌的繁殖，破坏肠道菌群平衡。

通过这些措施，不仅可以改善超姐的肠胃问题，还可以促进整体健康，让生活更美好。

希望对您有帮助，谢谢！