多摄入维生素C/维生素E的水果或蔬菜
维C、维E都是公认有效的亮白成分，小编建议大家可以在下午或晚上喝柠檬水或吃一些富含维生素C、E的水果，它们可以有效对抗肌肤底层的黑色素。
但是要注意，最好不要白天喝，白天喝如果遇到强烈的太阳却没有做好防晒工作，很可能还会被晒黑。同理，这也是为什么很多人建议用美白精华最好在晚上使用，如果在早上使用，也一定要做好防晒和补水，这样效果才会更好！
另外，生吃西红柿也是不错的选择！西红柿含的维生素C非常高，但是一定要生吃！因为高温煮熟的话维C含量会变低，不喜欢吃西红柿的话也可以吃猕猴桃、橙子等其他水果。
坚持喝玫瑰花茶喝玫瑰花茶祛黄真的很不错，但一定要坚持喝才能看到效果，每天在保温杯里扔10颗玫瑰花，坚持泡来喝，可以发现肌肤会慢慢变得又光泽更红润哦。
以上就是BOOST LAB小编本期的分享，希望大家可以一起来分享更有效的变白方法！一起穿着吊带短裙出去炸街！
BOOST LAB，澳洲专研精华品牌，自诞生之时，就从“科学，强效，纯净，安全”的品牌理念出发，给你最精准有效的护肤体验，一起美美哒！
